Êtes-vous un amateur de CrossFit et recherchez-vous la meilleure application pour rester en forme? Ne regarde pas plus loin! Dans cet article, nous présentons les meilleures options d’application CrossFit gratuites disponibles sur le marché. Grâce à ces outils, vous pourrez suivre vos entraînements, améliorer votre technique et mesurer efficacement vos progrès. N’attendez plus et découvrez les possibilités que ces applications peuvent vous offrir !
Les 10 meilleures applications gratuites pour faire du CrossFit à la maison
Si vous ne pouvez pas assister à une CrossFit Box, ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses applications gratuites qui vous permettront de vous entraîner à la maison. Nous vous présentons ici le top 10 :
Générateur de WOD
Avec cette application, vous pouvez générer des routines d’entraînement aléatoires à haute intensité (HIIT). Il comprend une variété d’exercices qui vous permettront d’entraîner différents groupes musculaires.
CrossFitVoyage
Si vous êtes en voyage et qu’il n’y a pas de gymnases à proximité, cette application vous permettra de vous entraîner avec des routines personnalisées qui ne nécessitent pas de machines.
sworkit
Avec cette application, vous pouvez personnaliser vos séances d’entraînement à la maison. Comprend des exercices de musculation, de cardio et de yoga.
Club d’entraînement Nike
Cette application de marque Nike propose des entraînements gratuits pour tous les niveaux d’expérience. Comprend des routines de force, de cardio et de yoga.
Adapter sur
FitOn propose une grande variété d’entraînements à domicile gratuits. Comprend des séances de yoga, de Pilates, de HIIT et de cardio.
7 minutes d’entraînement
Cette application propose des séances d’entraînement courtes qui ne durent que 7 minutes pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps. Comprend des exercices complets du corps.
JÉFIT
JEFIT est une application de musculation qui vous permet de personnaliser vos entraînements et de suivre vos progrès en musculation.
8.Freeletics
Freeletics propose des entraînements à haute intensité pour améliorer votre force et votre endurance. Comprend des entraînements de poids corporel et d’équipement.
9.aptiv
Avec cette application, vous pouvez accéder à des entraînements audio guidés pour la course, le yoga, la musculation et plus encore. Ils ont des entraîneurs professionnels.
10. Défi de remise en forme de 30 jours
Si vous êtes à la recherche d’un défi, cette application vous propose un plan d’entraînement de 30 jours pour améliorer votre force, votre endurance et votre flexibilité.
Découvrez les meilleures applications d’entraînement pour CrossFit sans dépenser d’argent
Le CrossFit est une discipline d’entraînement physique qui se concentre sur l’amélioration de l’endurance, de la force, de la vitesse et de la flexibilité. Si vous êtes passionné de CrossFit et que vous ne pouvez pas vous rendre dans une salle de sport, il existe de nombreuses applications d’entraînement en ligne que vous pouvez utiliser à la maison sans dépenser d’argent. Voici quelques-uns des meilleurs:
Générateur de WOD
Cette application est parfaite pour ceux qui recherchent un entraînement varié qui défie leurs limites. WOD Generator propose une grande variété de routines d’entraînement (Workout of the Day ou WOD) qui peuvent être adaptées à votre niveau de condition physique. De plus, il vous permet de personnaliser vos entraînements en fonction du matériel dont vous disposez et vous fournit des tutoriels vidéo pour chaque exercice.
MonWOD
MyWOD est une application d’entraînement CrossFit qui offre une grande variété de routines d’entraînement et vous permet de personnaliser vos propres entraînements. Vous pouvez également suivre vos enregistrements d’entraînement et partager vos résultats avec d’autres membres de la communauté. L’application est régulièrement mise à jour avec de nouvelles routines et fonctionnalités.
Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses applications que vous pouvez utiliser pour vous entraîner au CrossFit à la maison sans dépenser d’argent. Trouvez celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos objectifs, et commencez à améliorer vos performances physiques dès aujourd’hui.
Top 5 des applications CrossFit pour les débutants
Si vous êtes nouveau dans le monde du CrossFit, il est important de trouver une application qui vous guidera correctement et vous aidera à éviter les blessures. Voici les 5 meilleures applications CrossFit pour débutants :
WODster
WODster est une application gratuite qui vous fournit une liste d’exercices CrossFit quotidiens. Vous pouvez filtrer les entraînements en fonction de votre niveau de compétence et du temps dont vous disposez. De plus, l’application comprend des démonstrations vidéo pour chaque exercice, ce qui est très utile pour les débutants qui apprennent la bonne technique.
Entraînement CrossFit
L’application CrossFit officielle est une excellente option pour les débutants. L’application vous donne accès à des centaines d’entraînements et de plans d’entraînement conçus par des entraîneurs CrossFit. Vous pouvez également trouver des vidéos de formation et des tutoriels dans l’application pour vous aider à améliorer votre technique.
JÉFIT
Bien que JEFIT ne soit pas une application spécifique au CrossFit, c’est une excellente option pour les débutants qui cherchent à développer leur force et leur endurance au gymnase. L’application vous fournit des plans d’entraînement personnalisés et vous permet de suivre vos progrès au fil du temps.
TOTWOD
TOTWOD est une autre application gratuite qui vous propose des entraînements CrossFit quotidiens. Les entraînements sont conçus pour les débutants et se concentrent sur les mouvements de base du CrossFit. L’application vous permet également de suivre vos entraînements passés afin que vous puissiez voir vos progrès au fil du temps.
MonWOD
MyWOD est une application CrossFit qui vous propose des entraînements quotidiens, des plans d’entraînement et un journal d’entraînement. L’application comprend également une bibliothèque de vidéos d’entraînement et une communauté en ligne où vous pouvez vous connecter avec d’autres passionnés de CrossFit.
Vous souhaitez améliorer vos performances en CrossFit ? Voici les applications dont vous avez besoin
Nous savons que le CrossFit est un sport très exigeant et qu’il n’est pas toujours facile d’améliorer nos performances. Heureusement, il existe aujourd’hui un grand nombre d’applications qui peuvent nous aider à atteindre nos objectifs. Voici quelques-unes des meilleures applications pour améliorer vos performances CrossFit :
Générateur de WOD
WOD Generator est une application qui nous permet de générer des routines d’entraînement personnalisées en fonction de nos besoins et de nos objectifs. De plus, il dispose d’une vaste base de données d’exercices et nous permet de garder une trace du temps et des répétitions effectuées.
MonWOD
MyWOD est une application qui nous permet d’accéder à une grande variété de routines d’entraînement CrossFit. De plus, il dispose d’une section de statistiques où nous pouvons suivre nos progrès et les comparer avec d’autres utilisateurs.
SucreWOD
SugarWOD est une application conçue spécialement pour les communautés CrossFit. Vous permet d’accéder aux entraînements quotidiens, de les partager avec d’autres utilisateurs et de suivre les progrès grâce à des graphiques et des statistiques.
endomondo
Si ce que nous recherchons est de prendre un contrôle plus exhaustif de nos performances, Endomondo est l’application dont nous avons besoin. Il nous permet de mesurer notre rythme cardiaque, la distance parcourue et le temps passé à chaque exercice. De plus, cela nous permet de sauvegarder nos entraînements et de les comparer avec d’autres utilisateurs.
Les meilleures applications de nutrition pour compléter votre entraînement CrossFit
Pour bien performer en CrossFit, vous avez non seulement besoin d’une bonne routine d’entraînement, mais aussi d’un régime alimentaire approprié. Complétez vos séances d’entraînement avec ces applications de nutrition :
MyFitnessPal
Cette application vous permet de suivre vos apports alimentaires et vous propose des informations nutritionnelles détaillées à leur sujet. De plus, vous pouvez définir vos objectifs quotidiens en calories et en macronutriments et l’application vous dira si vous les atteignez.
FitHommesCuisinier
Si vous cherchez des recettes saines et faciles à préparer, cette application est faite pour vous. L’application vous propose des idées de plats sains et savoureux, organisés par catégories et avec des options pour toutes sortes de goûts et de besoins alimentaires.
WaterMinder
L’hydratation est essentielle pour la performance sport, et cette application vous aide à suivre votre consommation d’eau quotidienne. Vous pouvez définir vos objectifs d’hydratation quotidiens et l’application vous rappellera quand vous devez boire de l’eau et la quantité dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
Complétez vos séances d’entraînement CrossFit avec un régime alimentaire approprié et ces applications de nutrition. Vous remarquerez la différence dans vos performances et votre bien-être général !
Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport ? Essayez ces applications CrossFit pour vous entraîner n’importe où
Si vous avez un emploi du temps chargé et que vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport, ne vous inquiétez pas, ces applications CrossFit vous permettront de vous entraîner n’importe où, à tout moment de la journée :
WOD Roulette
WOD Roulette est une application gratuite qui vous propose des entraînements quotidiens de haute intensité qui peuvent être effectués n’importe où sans équipement requis. L’application vous permet de personnaliser votre entraînement en fonction du temps disponible et de vos objectifs de fitness.
Poids corporel Freeletics
Freeletics Bodyweight est une application de fitness qui utilise des exercices de poids corporel pour améliorer votre force, votre endurance et votre flexibilité. L’application vous propose des entraînements personnalisés adaptés à votre niveau de forme physique et au temps disponible. De plus, vous pouvez également rejoindre une communauté en ligne pour partager vos réalisations et motiver les autres.
7 minutes d’entraînement
7 Minute Workout est une application gratuite qui vous propose des entraînements courts et de haute intensité qui peuvent être effectués n’importe où avec juste une chaise et un mur. Les entraînements sont conçus pour brûler les graisses, stimuler le métabolisme et améliorer la santé cardiovasculaire en seulement 7 minutes par jour.
Il n’y a aucune excuse pour ne pas s’entraîner. Ces applications CrossFit gratuites vous permettront de vous entraîner n’importe où, n’importe quand et de s’adapter à votre emploi du temps. Essayez-en une ou toutes et devenez la meilleure version de vous-même !
Les meilleures applications de suivi des progrès pour suivre vos entraînements CrossFit
Le suivi de vos progrès en CrossFit est essentiel pour atteindre vos objectifs et améliorer vos performances. Les applications suivantes vous aideront à suivre vos entraînements, à mesurer vos progrès et à rester motivé.
WODIFIER
Wodify est l’une des applications les plus populaires parmi les pratiquants de CrossFit. Avec lui, vous pouvez enregistrer vos résultats d’entraînement, suivre vos progrès et les comparer avec d’autres utilisateurs. De plus, il vous permet de vous enregistrer sur votre box CrossFit et de recevoir des notifications des prochains WOD.
bois de canne à sucre
SugarWOD est une autre application très populaire parmi les amateurs de CrossFit. Son interface simple vous permet d’enregistrer vos résultats d’entraînement en quelques secondes. Il vous permet également de rejoindre des défis et des défis avec d’autres utilisateurs, ainsi que de partager vos résultats sur les réseaux sociaux.
AU-DELÀ DU TABLEAU BLANC
Beyond the Whiteboard est une application qui vous permet non seulement d’enregistrer vos résultats d’entraînement, mais qui fournit également une analyse détaillée de vos progrès. De plus, il dispose d’une bibliothèque de plus de 5 000 exercices et WOD, et vous permet de partager vos résultats avec d’autres utilisateurs à travers le monde.
Avec ces applications, vous pourrez garder un contrôle rigoureux de vos entraînements et vous motiver pour vous améliorer jour après jour en CrossFit.