Apakah Anda pecinta CrossFit dan sedang mencari aplikasi terbaik agar tetap bugar? Jangan melihat lebih jauh! Pada artikel ini kami menyajikan opsi aplikasi CrossFit gratis terbaik yang tersedia di pasar. Dengan alat ini, Anda akan dapat melacak latihan Anda, meningkatkan teknik Anda, dan mengukur kemajuan Anda secara efektif. Jangan menunggu lebih lama lagi dan temukan kemungkinan yang ditawarkan aplikasi ini kepada Anda!
10 aplikasi gratis terbaik untuk melakukan CrossFit di rumah
Jika Anda tidak dapat menghadiri Kotak CrossFit, jangan khawatir, ada banyak aplikasi gratis yang memungkinkan Anda berlatih di rumah. Berikut kami sajikan 10 besar:
Penghasil WOD
Dengan aplikasi ini Anda dapat menghasilkan rutinitas pelatihan intensitas tinggi (HIIT) acak. Ini mencakup berbagai latihan yang memungkinkan Anda melatih kelompok otot yang berbeda.
CrossFitTravel
Jika Anda sedang dalam perjalanan dan tidak ada pusat kebugaran di sekitar Anda, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk berlatih dengan rutinitas khusus yang tidak memerlukan mesin.
sworkit
Dengan aplikasi ini Anda dapat menyesuaikan latihan Anda di rumah. Termasuk latihan kekuatan, cardio dan yoga.
Klub Pelatihan Nike
Aplikasi bermerek Nike ini menawarkan latihan gratis untuk semua tingkat pengalaman. Termasuk rutinitas kekuatan, kardio, dan yoga.
FitOn
FitOn menawarkan berbagai macam latihan di rumah gratis. Termasuk sesi yoga, Pilates, HIIT, dan kardio.
Latihan 7 Menit
Aplikasi ini menawarkan latihan singkat yang hanya berdurasi 7 menit bagi mereka yang tidak punya banyak waktu. Termasuk latihan seluruh tubuh.
JEFIT
JEFIT adalah aplikasi latihan kekuatan yang memungkinkan Anda menyesuaikan latihan dan melacak kemajuan angkat berat Anda.
8.Freeletics
Freeletics menawarkan latihan intensitas tinggi untuk meningkatkan kekuatan dan stamina Anda. Termasuk latihan berat badan dan peralatan.
9.aptiv
Dengan aplikasi ini Anda dapat mengakses latihan audio terpandu untuk lari, yoga, latihan kekuatan, dan lainnya. Mereka memiliki pelatih profesional.
10. Tantangan Kebugaran 30 Hari
Jika Anda mencari tantangan, aplikasi ini menawarkan rencana latihan 30 hari untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas Anda.
Temukan aplikasi pelatihan terbaik untuk CrossFit tanpa mengeluarkan uang
CrossFit adalah disiplin pelatihan fisik yang berfokus pada peningkatan daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan fleksibilitas. Jika Anda menyukai CrossFit dan tidak dapat menghadiri gym, ada banyak aplikasi pelatihan online yang dapat Anda gunakan di rumah tanpa mengeluarkan uang. Berikut adalah beberapa yang terbaik:
Penghasil WOD
Aplikasi ini sangat cocok untuk mereka yang mencari latihan bervariasi yang menantang batas kemampuan mereka. WOD Generator menawarkan berbagai macam rutinitas latihan (Workout of the Day atau WOD) yang dapat disesuaikan dengan tingkat kondisi fisik Anda. Selain itu, ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan latihan Anda sesuai dengan peralatan yang Anda miliki dan memberi Anda tutorial video untuk setiap latihan.
MyWOD
MyWOD adalah aplikasi pelatihan CrossFit yang menawarkan berbagai macam rutinitas latihan dan memungkinkan Anda menyesuaikan latihan Anda sendiri. Anda juga dapat melacak catatan pelatihan Anda dan membagikan hasil Anda dengan anggota komunitas lainnya. Aplikasi ini diperbarui secara berkala dengan rutinitas dan fitur baru.
Ini hanyalah beberapa dari sekian banyak aplikasi yang dapat Anda gunakan untuk melatih CrossFit di rumah tanpa mengeluarkan uang. Temukan yang paling sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda, dan mulailah meningkatkan performa fisik Anda hari ini.
5 Aplikasi CrossFit Teratas untuk Pemula
Jika Anda baru mengenal dunia CrossFit, penting untuk menemukan aplikasi yang akan memberikan panduan yang tepat dan membantu Anda menghindari cedera. Berikut adalah 5 aplikasi CrossFit terbaik untuk pemula:
WODster
WODster adalah aplikasi gratis yang memberi Anda daftar latihan CrossFit harian. Anda dapat memfilter latihan berdasarkan tingkat keahlian Anda dan jumlah waktu yang tersedia. Selain itu, aplikasi ini menyertakan demonstrasi video untuk setiap latihan, yang sangat membantu bagi pemula yang mempelajari teknik yang benar.
Pelatihan CrossFit
Aplikasi CrossFit resmi adalah pilihan yang bagus untuk pemula. Aplikasi ini memberi Anda akses ke ratusan latihan dan rencana pelatihan yang dirancang oleh pelatih CrossFit. Anda juga dapat menemukan video pelatihan dan tutorial di aplikasi untuk membantu Anda meningkatkan teknik Anda.
JEFIT
Meskipun JEFIT bukan aplikasi khusus CrossFit, ini adalah pilihan yang bagus untuk pemula yang ingin membangun kekuatan dan stamina di gym. Aplikasi ini memberi Anda rencana pelatihan yang dipersonalisasi dan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
KEDUA
TOTWOD adalah aplikasi gratis lain yang memberi Anda latihan CrossFit harian. Latihan dirancang untuk pemula dan fokus pada gerakan dasar CrossFit. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk melacak latihan sebelumnya sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
MyWOD
MyWOD adalah aplikasi CrossFit yang memberi Anda latihan harian, rencana pelatihan, dan log pelatihan. Aplikasi ini juga menyertakan perpustakaan video latihan dan komunitas online tempat Anda dapat terhubung dengan penggemar CrossFit lainnya.
Apakah Anda ingin meningkatkan kinerja Anda di CrossFit? Ini adalah aplikasi yang Anda butuhkan
Kami tahu bahwa CrossFit adalah olahraga yang sangat menuntut dan tidak selalu mudah untuk meningkatkan kinerja kami. Untungnya, saat ini ada banyak sekali aplikasi yang dapat membantu kita mencapai tujuan kita. Berikut adalah beberapa aplikasi terbaik untuk meningkatkan kinerja CrossFit Anda:
Penghasil WOD
WOD Generator adalah aplikasi yang memungkinkan kita menghasilkan rutinitas pelatihan yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan dan tujuan kita. Selain itu, ia memiliki database latihan yang luas dan memungkinkan kita untuk melacak waktu dan pengulangan yang dilakukan.
MyWOD
MyWOD adalah aplikasi yang memungkinkan kita mengakses berbagai macam rutinitas latihan CrossFit. Selain itu, ia memiliki bagian statistik tempat kami dapat melacak kemajuan kami dan membandingkannya dengan pengguna lain.
SugarWOD
SugarWOD adalah aplikasi yang dirancang khusus untuk komunitas CrossFit. Memungkinkan Anda mengakses latihan harian, membaginya dengan pengguna lain, dan melacak kemajuan melalui grafik dan statistik.
endomondo
Jika yang kami cari adalah untuk lebih mengontrol kinerja kami, Endomondo adalah aplikasi yang kami butuhkan. Ini memungkinkan kita untuk mengukur detak jantung kita, jarak yang ditempuh dan waktu yang dihabiskan dalam setiap latihan. Selain itu, ini memungkinkan kami untuk menyimpan latihan kami dan membandingkannya dengan pengguna lain.
Aplikasi nutrisi terbaik untuk melengkapi pelatihan CrossFit Anda
Untuk bekerja dengan baik di CrossFit, Anda tidak hanya membutuhkan rutinitas latihan yang baik, tetapi juga pola makan yang tepat. Lengkapi latihan Anda dengan aplikasi nutrisi ini:
MyFitnessPal
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak asupan makanan Anda dan menawarkan informasi nutrisi terperinci tentangnya. Selain itu, Anda dapat menetapkan sasaran kalori dan makronutrien harian Anda dan aplikasi akan memberi tahu Anda jika Anda mencapainya.
FitMenCook
Jika Anda mencari resep sehat dan mudah disiapkan, aplikasi ini cocok untuk Anda. Aplikasi ini menawarkan ide hidangan sehat dan lezat, diatur berdasarkan kategori dan dengan pilihan untuk semua jenis selera dan kebutuhan diet.
WaterMinder
Hidrasi sangat penting untuk kinerja olahraga, dan aplikasi ini membantu Anda melacak asupan air harian Anda. Anda dapat mengatur target hidrasi harian Anda dan aplikasi akan mengingatkan Anda kapan Anda harus minum air dan berapa banyak yang Anda butuhkan untuk memenuhi target Anda.
Lengkapi latihan CrossFit Anda dengan diet yang tepat dan aplikasi nutrisi ini. Anda akan melihat perbedaan dalam kinerja dan kesejahteraan umum Anda!
Tidak punya waktu untuk pergi ke gym? Coba aplikasi CrossFit ini untuk berlatih di mana saja
Jika Anda memiliki jadwal yang padat dan tidak dapat pergi ke gym, jangan khawatir, aplikasi CrossFit ini memungkinkan Anda berlatih di mana saja, kapan saja:
Rolet WOD
WOD Roulette adalah aplikasi gratis yang memberi Anda latihan harian intensitas tinggi yang dapat dilakukan di mana saja tanpa memerlukan peralatan. Aplikasi ini memungkinkan Anda menyesuaikan latihan berdasarkan waktu yang tersedia dan tujuan kebugaran Anda.
Berat Badan Freeletics
Freeletics Bodyweight adalah aplikasi kebugaran yang menggunakan latihan beban tubuh untuk meningkatkan kekuatan, stamina, dan fleksibilitas Anda. Aplikasi ini memberi Anda latihan yang dipersonalisasi yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda dan waktu yang tersedia. Selain itu, Anda juga bisa bergabung dengan komunitas online untuk berbagi prestasi dan memotivasi orang lain.
Latihan 7 Menit
Latihan 7 Menit adalah aplikasi gratis yang memberi Anda latihan singkat dan intensitas tinggi yang dapat dilakukan di mana saja hanya dengan kursi dan dinding. Latihan ini dirancang untuk membakar lemak, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kesehatan jantung hanya dalam 7 menit sehari.
Tidak ada alasan untuk tidak berlatih. Aplikasi CrossFit gratis ini memungkinkan Anda berlatih di mana saja, kapan saja, dan sesuai dengan jadwal Anda. Cobalah salah satu atau semuanya dan jadilah versi terbaik dari diri Anda!
Aplikasi pelacakan kemajuan terbaik untuk melacak latihan CrossFit Anda
Melacak kemajuan Anda di CrossFit adalah kunci untuk mencapai sasaran dan meningkatkan kinerja Anda. Aplikasi berikut akan membantu Anda melacak latihan Anda, mengukur kemajuan Anda, dan tetap termotivasi.
WODIFIKASI
Wodify adalah salah satu aplikasi paling populer di kalangan praktisi CrossFit. Dengannya, Anda dapat merekam hasil latihan Anda, melacak kemajuan Anda, dan membandingkannya dengan pengguna lain. Selain itu, ini memungkinkan Anda untuk check-in di kotak CrossFit Anda dan menerima pemberitahuan tentang WOD yang akan datang.
kayu manis
SugarWOD adalah aplikasi lain yang sangat populer di kalangan pecinta CrossFit. Antarmukanya yang sederhana memungkinkan Anda merekam hasil latihan dalam hitungan detik. Ini juga memungkinkan Anda untuk bergabung dengan Tantangan dan tantangan dengan pengguna lain, serta membagikan hasil Anda di jejaring sosial.
DI LUAR PAPAN PUTIH
Beyond the Whiteboard adalah aplikasi yang tidak hanya memungkinkan Anda mencatat hasil latihan, tetapi juga memberikan analisis mendetail tentang kemajuan Anda. Selain itu, ia memiliki perpustakaan lebih dari 5.000 latihan dan WOD, dan memungkinkan Anda untuk membagikan hasil Anda dengan pengguna lain di seluruh dunia.
Dengan aplikasi ini, Anda akan dapat mengontrol latihan Anda dengan ketat dan memotivasi diri Anda sendiri untuk meningkatkan diri Anda hari demi hari di CrossFit.